習慣づけ

自分なりの習慣づけの方法について記載しようと思います。 以前はあまり習慣されることがありませんでしたが、いろいろと自分なりの方法を模索していき、今ではいくつか習慣化させることができました。   以前 筋トレや早起き、勉強、日記などたくさんのものを習慣化させて生活を豊かにしよう！と意気込んでいましたが、全く習慣化されることもなく数年が過ぎました。 下に紹介しているような習慣化させるための本をいくつか […]